Sepamos sobre el Sueño

La melatonina y la regulación de los ritmos circadianos:

IFN - La melatonina y la regulación de los ritmos circadianos

No es un inductor del sueño, sino un facilitador.

En la práctica clínica, el rango de dosis más usado es entre 3 mg y 6 mg.

Es importante recordar que el efecto puede demorar 10-20 días en aparecer.

Sus indicaciones más importantes son:

  • Insomnio por cambio rápido de huso horario (jet-lag)
  • Adaptación a cambios de horario en el trabajo.
  • Trastornos del ritmo circadiano

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