Consejos para estas personas:
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- La persona debe organizar su sueño como si fuera de noche.
- Si sale de su trabajo ya de día, usar lentes oscuros para reducir el estímulo de la luz.
- Mantenga esas rutinas también los fines de semana.
- Vaya a dormir en cuanto sale del trabajo.
- Pida ayuda a su familia para que respete el silencio e interrupciones (teléfono, timbres, etc )..